Hatha Yoga mit Herz - KURSE
Mehr als nur ein Gymnastik Kurs.
Kein kopfloses Dehnen.
Vielmehr ein tiefes Regenerieren und Hinwenden zu dem, was wirklich zählt.
Hatha Yoga mit Herz ist
eine Mischung aus Sanftheit, emotionaler Intelligenz, präzisen Anleitungen, yogaphilosophischem Wissen und einem Hauch von Spiritualität
Du bekommst
verschiedene Denkanstöße, damit du die wunderbaren Lehren des Yoga erfahren und in dein Leben integrieren kannst. Manchmal provokativ, aufrüttelnd, aber immer ehrlich und von Herzen
präzise Anleitungen für ein sicheres Üben
Mantren am Harmonium
Hands on assists (Ausrichtung durch sanfte Berührung - nur wenn gewünscht)
Yogavideos, solltest du mal fehlen
Wer bin ich
Ich bin passionierte, 500+ Std. zertifizierte Yoga Lehrerin aus Sand in Taufers und habe einen Großteil meiner Ausbildungen in Indien, der Wiege des Yoga, absolviert. Mittlerweile darf ich auf rund 10 Jahre Unterrichtserfahrung zurückblicken. Ich liebe es, die Tiefgründigkeit des Yoga auf eine leichte und herzliche Art zu vermitteln.
„Ich mag Petras Denkanstösse, ihre angenehme einfühlsame Art meine Asanas auszurichten und ihre herzliche und humorvolle Art.“
Frühlingskurse 2025
Hatha Yoga mit Herz ist eine Mischung aus Sanftheit, emotionaler Intelligenz, präzisen Anleitungen, yogaphilosophischem Wissen und einem Hauch Spiritualität.
LUTTACH
Montags
18.00 - 19.30 Uhr BASIC
19.35 - 21.05 Uhr INTENSIVE
31. März - 26. Mai (8x - entfällt 21.4.)
Kosten: 120€
Ort: Alpin & Spa Resort Schwarzenstein
BRUNECK
Donnerstags
18.00 - 19.30 Uhr BASIC
19.35 - 21.05 Uhr INTENSIVE
3. April - 5. Juni (8x - entfällt 17.4. und 1.5.)
Kosten: 130€
Ort: Wohn- und Pflegeheim Bruneck
YOGA & RELACK SHOULDERS/NECK/SPINE IM NOI TECHPARK IN BRUNECK
Interessiert, dass diese Kurse wieder starten? Dann lass es mich wissen.
ENTSPANNUGNATURNEN sanftes Yoga
Für alle, die nach einer ruhigen, schonenden Bewegungsform suchen – sei es aufgrund von Einschränkungen, fortgeschrittenem Alter, gesundheitlichen Herausforderungen oder einfach so. Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, dich einzulassen.
Montags, 09.00 - 10.15 Uhr
Haus der Vereine, Bruneck
7. April bis 26. Mai (7x - entfällt 21.4.)
Kosten: 110€
Dieser Kurs interessiert dich, dann melde dich bei mir.
🫶 Sollten die Preise für dich nicht machbar sein, dann kontaktiere mich - gemeinsam finden wir eine Lösung!
BASIC
Hier lernst du anhand der wichtigsten Prinzipien des Yoga, wie gut du dich in deinem Körper fühlen kannst. Sanfte Berührungen unterstützen, die Haltungen bewusster auszuführen. Mantren am Harmonium entspannen und berühren tief. Egal, ob du erst beginnst oder bereits übst und deine Haltungen verbessern möchtest – hier bist du gut aufgehoben.
INTENSIVE
Wir erlernen schrittweise eine Sequenz, üben mit dem Atem und erkunden Herzthemen. Denkanstöße helfen dir, die Yoga-Lehren in dein Leben zu integrieren – Manchmal provokativ, aufrüttelnd, aber immer ehrlich und von Herzen. Sanfte Berührungen und Mantren am Harmonium vertiefen deine Praxis. Ideal für Teilnehmende, die bereits etwas Yoga-Erfahrung mitbringen.
